안녕하세요. 건강정보꾸러미입니다! 여러분들은 김치를 즐겨먹으시나요? 저의 질문에 당연히 YES라고 대답을 하실 것 같은데요. 오늘은 한국인의 식탁에서 절대로 빠질 수 없는 김치! 김치의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 김치의 효능 1. 성인병 예방 첫 번째, 성인병을 예방할 수 있습니다. 김치에는 배추, 무와 더불어 다진 마늘과 파가 듬뿍 들어가 있는 음식이죠. 풍부한 재료만큼이나 비타민, 항산화 성분도 풍부하답니다. 면역력을 증진시키고, 나쁜 콜레스테롤의 수치를 떨어뜨려 각종 성인병을 예방해줍니다. 성인병 예방뿐만 아니라 노화방지에도 탁월하답니다. 2. 다이어트 효과 김치에 다이어트 효과가 있을 줄은 저도 잘 몰랐는데요. 김치에는 고춧가루와 마늘 등의 매운 성분이 다량으로 들어가있기 때문에 다이어트에 좋..
