눈에 좋은 음식 안녕하세요. 건강정보꾸러미입니다. 현대인들은 컴퓨터와 스마트폰으로 인해 과거와는 달리 일상생활에서 눈에 많은 부담을 받으며 살아가고 있습니다. 눈은 시각 정보를 수집하고 이를 변환하여 시신경을 통해 뇌로 전달하는 아주 중요한 기관인데요. 앞서 말했던 컴퓨터와 스마트폰의 사용 이외에도 노화도 눈 건강을 위협하는 위험 요소입니다. 자외선과 담배 연기 등에도 장기간 노출되면 수정체의 손상이 발생합니다. 눈 건강은 건강한 생활 습관으로 위험을 크게 줄일 수 있는데, 오늘은 눈에 좋은 음식을 함께 알아보고 눈 건강을 챙기는 시간을 갖도록 하겠습니다. 첫 번째, 결명자 차입니다. '결명자 차가 눈에 좋다'라는 말은 여러분들도 익히 들어보셨을 겁니다. 결명자에는 비타민 A, 비타민 C, 카로틴 등의 ..