건강정보꾸러미

안녕하십니까~ 건강정보꾸러미입니다! 오랜만에 또 포스팅을 하네요. 하루 한 번씩, 1일 1포스팅을 한다는 다짐이 자꾸만 무너지는 것 같습니다. 이번 주는 열심히 한번 달려보도록 노력하겠습니다. 양파는 우리 식단에서도 자주 찾아볼 수 있는 음식입니다. 매우면서도 달달한 맛이 나는 양파가 밥상에 오르면 저는 항상 반갑더라고요! 저만 반가운 거 아니죠 ㅋㅋㅋ? 오늘은 어머니들께서도 많이 찾는 양파즙에 대한 효능을 알아보도록 하겠습니다. 더불어 부작용에 대해서도 한번 알아보도록 할게요. 1. 양파즙 효능 1. 다이어트(체중관리) 체중감량과 건강한 몸매를 목표로 하시는 분들은 양파즙을 섭취하면 좋습니다. 양파즙은 체내에 지방이 쌓이지 않도록 도와주며 중성지방을 분해하는 효과가 있기 때문에 체중감량에 많은 도움을 ..

안녕하세요 건강정보꾸러미입니다. 오늘은 매실과 생김새가 비슷하지만, 매실과는 다른 개복숭아(혹은 돌복숭아라고 부름)의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 할게요. 효능에 대해서 정확히 알아보기 전, 개복숭아가 무엇인지 그리고 매실과 똑 닮은 두 열매의 구분법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 개복숭아? 개복숭아는 한국과 중국의 산간 지역에서 자생하는 야생 복숭아나무의 열매랍니다. 산속에서 자생하는 개복숭아는 모양이 예쁘지는 않지만 약효가 뛰어나 새롭게 주목받고 있답니다. 맛은 매우 달고 시며 유기산 및 알코올류, 펙틴 등 섬유소질이 풍부하여 다이어트에도 도움이 됩니다. 과거에는 생김새가 예쁘지 않고, 텁텁한 맛 때문이라는 이유로 민간에서는 거의 찾지 않았던 과일이었어요. 하지면 천식, 기침, 기관지염 등..

안녕하세요~ 건강정보꾸러미입니다. 여러분 점심 맛있게들 드셨나요? 저는 밥을 먹고 식후에 시원한 매실 한잔 마셨습니다. 매실 엑기스에 물과 얼음을 적당히 넣고 마시니 피서가 따로 필요 없더군요 >

안녕하세요~ 건강정보꾸러미입니다. 점심시간인데 다들 점심 맛있게 드시고 계시나요? 저는 배달을 시켜놓고 음식 오기만을 기다리며 포스팅을 하는 중이랍니다!!! 오늘은 제가 좀 특별한 식품에 대한 효능과 부작용 정보를 여러분들에게 제공하고자 해요. 바로 '보스웰리아'입니다. 저도 보스웰리아를 두 눈으로 직접 본 적이 없고 아직 먹어본 적도 없는데요. 오늘은 이 보스웰리아가 무엇인지 간략히 알아보고, 어떤 효능이 있는지 그리고 또 어떤 부작용이 있는지까지 알아보도록 하겠습니다! 1. 보스웰리아? 감람나무과 유향나무 속의 '유향나무' 종이 바로 보스웰리아입니다. 혹자는 보스웰리아가 유향 나무의 수액이라고 말하기도 해요. 어렵게 생각하지 마시고 '보스웰리아는 유향나무 그 자체 혹은 유향나무의 수액'이다 라고 생각..

안녕하세요 건강정보꾸러미입니다. 늦잠을 자버리는 바람에 아점(브런치)을 먹고 포스팅을 하네요! 이러다가 또 점심도 못 먹고;; 아침, 점심, 저녁 늘 꼬박 챙겨 먹던 제가 바이오리듬이 깨지는 중이랍니다😢 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 가져야 하는데...... 여러분들은 충분한 숙면을 취하고 밥 꼬박꼬박 잘 챙겨드시길 바라겠습니다. 오늘은 오묘한 색을 내고 어린아이들이 대체로 좋아하지않는(?) 맛을 지닌 가지에 대한 효능과 부작용에 대해서 알아보는 시가는 갖겠습니다. 아이들이 좋아하지 않는다는 건 지극히 제 개인적인 견해니 큰 신경 쓰지 않으셔도 돼요 ^^ 자 그럼 시작해봅시다! 1. 가지에 대해 간략히 알아봐요 가지의 원산지는 인도로 알려져있는데요. 가지는 열대기후에서 온대기후에 걸쳐 재배가 됩니다. ..